The Journey Within
Ademwerk is bewustwording. Verbonden ademen versterkt je relatie met je lichaam, het leven en het grotere geheel. Mijn missie is jou begeleiden naar je meest pure zelf. Zodat je je dichter bij jezelf en je eigen kracht mag voelen.
Ik bied je een veilige bedding en aanwezigheid zonder oordeel, zodat jij laag per laag dieper kan zakken in jezelf. Zo ontstaat er ruimte om te ontladen wat niet meer bij je past. Een opening om bewuste keuzes te maken en stappen te zetten die nodig zijn en bij je passen. Ademwerk verbetert je contact met je lichaam. Je hebt een sterker gevoel van vrijheid, ruimte en innerlijke stilte. Je krijgt meer inzicht in je innerlijke conflicten en meer of beter contact met je gevoelsleven.
Thuiskomen bij jezelf
Ademwerk brengt op natuurlijke wijze balans op alle gebieden van je leven, emotioneel, mentaal, fysiek en energetisch. Ademwerk ondersteunt integratie van onverwerkte emoties en vermindert de identificatie met alle mentale activiteit. Je ervaart meer aanwezigheid en vertrouwen in het moment en minder onrust, spanning en stress.
INDIVIDUELE SESSIE Laat je adem je meenemen op reis naar jezelf. Tijdens een individuele sessie is er volledige aandacht voor jouw proces en ruimte om stil te staan bij jouw thematieken en vragen.
Ademwerk brengt je naar een andere staat van bewustzijn waarin je contact maakt met wat er binnen jou leeft. Er ruimte ontstaat om te helen. Je ervaart gevoelens van eenheid en connectie met wie je werkelijk bent.
NA EEN ADEMSESSIE ervaar je meer vrijheid in je natuurlijke ademhalingpatroon en een vermindering van fysieke spanningen. Ademwerk verbetert je contact met je lichaam. Je hebt een sterker gevoel van vrijheid, ruimte en innerlijke stilte. Je krijgt meer inzicht in je innerlijke conflicten en meer of beter contact met je gevoelsleven.
Ademcirkels
Een ademcirkel is een veilige plek om een diepe reis in jezelf te maken, waarin je gaat voelen en observeren wat er binnenin jou leeft. Je adem maakt je bewust van hoe je op dit moment het leven ervaart en wat er in jou in beweging wil komen. Je ademt onverwerkte emoties en spanningen vrij. Loslaten…verwerken, herkaderen, doorvoelen wat niet meer bij jou past. Is dat niet heftig allemaal? Ja, soms wel maar ook oh zo bevrijdend!
VERBONDEN ADEMEN
De adem doet ons aarden in onszelf waardoor we ons kunnen verbinden met de stilte binnenin. Voorafgaand aan de ademcirkel zetten we samen een intentie en neem ik je mee in een korte meditatie, visualisatie of bewegingsoefening.
A GATHERING OF WOMEN
Een uitnodiging om je te verbinden met je essentie als vrouw. Onder vrouwen. Samen aarden in zachtheid, ontspanning en de stilte binnenin.
FULL MOON BREATH & SOUND JOURNEY
Zachte, diepgaande sessies, waarbij het ademwerk samenvloeit met geluidsgolven van klankschalen, gongs, fluiten, drums, ratels, zang en natuurlijke vibraties.
REBIRTHING BREATHWORK
Ademend maak je contact met de levensenergie in jezelf. Je ademt in stilte en er is geen lichaamswerk bij betrokken. Jouw natuurlijke proces krijgt ruimte. Deze ademtechniek maakt op een veilige manier spanning en trauma los.
Een belangrijk onderdeel tijden deze cirkel is verbinding. Je werkt samen in duo en houdt ruimte voor elkaars ademreis.
RECONNECT TO YOUR BODY’S WISDOM
Samen ademen en (trance) dansen, verbinden met de wijsheid van je lichaam en de kracht van je hart.
VERDIEPINGSDAGEN VOOR ADEMCOACHES
Een 2-daagse voor iedereen die werkt met ademhaling, een ademopleiding volgde of andere relevante ervaring heeft.
CONTRA-INDICATIE
Ademwerk is niet of minder geschikt bij zwangerschap, hartkwalen, hoge bloeddruk, epilepsie en ernstige psychologische moeilijkheden.
Bij twijfel, contacteer vooraf je behandelend arts en/of therapeut.
