Skip to content
breathwork antwerpen

ADEMWERK, BEWUSTZIJN & HEALING

Een ademcirkel is een veilige plek om een diepe reis in jezelf te maken, waarin je gaat voelen en observeren wat er binnenin jou leeft. Je adem maakt je bewust van hoe je op dit moment het leven ervaart en wat er in jou in beweging wil komen. Je ademt onverwerkte emoties en spanningen vrij. Loslaten…verwerken, herkaderen, doorvoelen wat niet meer bij jou past. Is dat niet heftig allemaal? Ja, soms wel maar ook oh zo bevrijdend!

Tijdens jouw reis ben je niet alleen. De energie van een cirkel  brengt diepe verbinding. Zelf ben ik space holder maak ik gebruik van lichaamswerk,  muziek, stem en klankschalen om je uit te nodigingen telkens een laagje dieper te gaan.

Na een ademsessie ervaar je meer vrijheid in je natuurlijke ademhalingpatroon en een vermindering van fysieke spanningen.  Ademwerk verbetert je contact met je lichaam. Je hebt  een sterker gevoel van vrijheid, ruimte en innerlijke stilte. 

Je krijgt meer inzicht in je innerlijke conflicten en meer of beter contact met je gevoelsleven. Je ervaart gevoelens van eenheid en connectie met wie je werkelijk bent.

Verbonden ademen is een relatief eenvoudige én effectieve manier om ruimte te maken in je lichaam, dieper te verbinden met je innerlijke waarheid en kracht.

Wanneer we uitlijnen op een intentie en onszelf overgeven aan de helende kracht van ademwerk, kunnen we lichaam en geest bevrijden van beperkende blokkades en ontladen we het emotionele en energetische lichaam.
Met elke ademhaling een laagje dieper verkennend, voelend, ruimte gevend aan wat is. Ademen maakt vrij!

I hold space for you. 
A safe space, a brave space, where you can be you.
Ademwerk Bewustzijn Antwerpen Jessy Bettio
ademcirkel

 VERBONDEN ADEMEN

De adem doet ons aarden in onszelf waardoor we ons kunnen verbinden met de stilte binnenin. Voorafgaand aan de ademcirkel zetten we samen een intentie en neem ik je mee in een korte meditatie, visualisatie of bewegingsoefening. Na de cirkel is er een korte deelronde en thee. 

PRAKTISCH
Draag comfortabele kledij, breng een dekentje mee.  Matrassen zijn aanwezig. Bijdrage: 50 euro

DATA 2024
26 januari, 12 februari 19.30u – 21.30u

A GATHERING 
OF WOMEN

A gathering of women.
In a circle we are equal.
There is no one in front of you or behind you, above you or below you.
A circle is sacred.

Een uitnodiging om je te verbinden met je essentie als vrouw.
Onder vrouwen. Samen aarden in zachtheid, ontspanning en de stilte binnenin.

Tijdens jouw reis maak ik gebruik van zachte frequentie muziek, (jouw) stem, lichtfrequentie vibraties & klankschalen, lichaamswerk om telkens een laagje dieper te verbinden.

Kleine groep, max. 8 deelnemers.
Bijdrage 65 euro

DATA 2024
27 februari 19.30u – 21.30u

Ademwerk Bewustzijn Antwerpen Jessy Bettio Ademcirkel Ademcoach

RECONNECT TO YOUR BODY’S WISDOM

Samen ademen, (her)verbinden met de wijsheid van je lichaam en de kracht van je hart. Tijdens deze reeks ademcirkels gaan we niet enkel Verbonden Ademen maar ook dansen. we starten elke cirkel met een korte Shamanic Trance Dance.

PRAKTISCH
Draag comfortabele kledij, breng een dekentje mee. Matrassen en blinddoeken zijn aanwezig. Bijdrage: 50 euro

DATA 2024

REBIRTHING BREATHWORK

Ademend maak je contact met de levensenergie in jezelf. Je ademt in stilte en er is geen lichaamswerk bij betrokken. Jouw natuurlijke proces krijgt ruimte. Je ademt doorheen verschillende cycli en neemt de tijd te integreren. Deze ademtechniek maakt op een veilige manier spanning en trauma los. 

Een belangrijk onderdeel tijden deze cirkel is verbinding. Je werkt samen in duo en houdt ruimte voor elkaars ademreis.

DATA 2024

Ademwerk Bewustzijn Antwerpen Jessy Bettio
Ademwerk Bewustzijn Antwerpen Jessy Bettio

VERDIEPINGSDAGEN VOOR ADEMCOACHES

Let us grow TOGHETER. 
Let’s create a tribe, within which we holds space for each other. A tribe of keepers of the light, sharing the knowledge of our breath.  

When we heal and empower ourselves, we can empower our brothers and sisters in doing the same. We have a whole planet to lift and shift. I believe that means we have to connect, not only to ourselves but also with each other. Sharing our path, our knowledge and experiences. Holding space for our growth and support each other’s expansion. Come as you are, you are welcome.  Jessy

Een 2-daagse voor iedereen die werkt met ademhaling, een ademopleiding volgde of andere relevante ervaring heeft.

Wat staat er op het programma?
Energetische zelfzorg & holding space, je intuitie versterken, hoe creëer je een veilige therapeutische setting, energetisch lichaamswerk, co-regulatie, het belang van intentie.
Tijdens het uitwisselen van ademsessies ga je niet enkel ontvangen en je eigen proces verdiepen, ook ligt de focus op het delen van ervaringsfeedback met een ademcollega zodat je steeds meer bewust mag worden van jouw unieke kwaliteiten.

Alle niveaus welkom.

—Bijdrage 333 euro, lunch incl.

  DATA 2024 – 6 en 7 april te Antwerpen

CONTRA-INDICATIE

Ademwerk is niet of minder geschikt bij zwangerschap, hartkwalen, hoge bloeddruk, epilepsie en ernstige psychologische moeilijkheden. 
Bij twijfel, contacteer vooraf je behandelend arts en/of therapeut.


Ademwerk Bewustzijn Antwerpen Jessy Bettio Ademcirkel Ademcoach